| rowjvfnz | Дата: Вт, Вчера, 08:41 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно стал наблюдать за своим дыханием во время плавания и заметил, что положение головы очень влияет на мою скорость и технику. Когда я пытаюсь вдохнуть, иногда поднимаю голову слишком высоко, и это явно замедляет меня. Встречал мнение, что оптимально поворачивать только голову, а не поднимать её. Как вы думаете, насколько это важно? Может, у кого-то есть советы или упражнения для тренировки правильного положения головы? Лично я планирую поэкспериментировать с углом наклона и фиксировать, как это сказывается на плавучести. Буду рад услышать ваши мысли и личный опыт!
|
| |
| |
