| cnvhieac | Дата: Вт, Вчера, 08:07 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Недавно стал замечать, что у меня возникают проблемы с дыханием во время плавания. Когда выдыхаю в воду и пытаюсь вдохнуть, мне кажется, что голова оказывается в неправильном положении. В итоге теряю ритм и скорость. Я пробую разные варианты: иногда чуть выше поднимаю голову, иногда пытаюсь сильно поворачивать. Но все равно не могу найти золотую середину. Слышал, что важна не только техника, но и расслабление. Как у вас с этим? Какое положение головы вы считаете оптимальным при дыхании? Может, есть какие-то советы или упражнения, которые помогли бы улучшить эту часть техники? Буду рад услышать ваш опыт!
|
| |
| |
