| ozdxpuaj | Дата: Вт, 19.05.2026, 06:46 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал задумываться о своем ритме гребка и, кажется, что многое зависит от того, как его правильно установить. Во время тренировок заметил, что у меня часто пропадает ритм, когда приходится переключаться между стилями. Иногда это приводит к усталости или даже к травмам. Может, кто-то из вас знает, как лучше всего работать над этим моментом? Какие упражнения или советы могут помочь? Я слышал, что можно использовать различные мелодии для поддержания ритма, но пока не пробовал. Поделитесь своим опытом, может, у кого-то есть свои хитрости для плавания с правильным ритмом?
|
| |
| |
