| nvoharje | Дата: Вт, Вчера, 22:44 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хотел бы поднять тему тренировки подростков в возрасте 12-14 лет. Сам тренируюсь уже несколько лет и заметил, что в этом возрасте важно уделять внимание не только физической подготовке, но и психологии. У нас в клубе тренер часто говорит о том, что надо разнообразить тренировки, чтобы ребята не уставали от однообразия. Какие методики вы используете для этой возрастной группы? Может, у кого-то есть успешные примеры тренировочных планов, которые хорошо работают? Я сам пробовал разные подходы, но иногда не знаю, как правильно сочетать нагрузки и восстановление. Буду рад любым советам и наблюдениям!
|
| |
| |
