| tjhascsk | Дата: Вт, 19.05.2026, 08:30 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал тренировать группу подростков в возрасте 12-14 лет и столкнулся с вопросом, как лучше строить тренировки для них. У всех разные уровни подготовки, и я замечаю, что многие из них теряют интерес, если тренировка становится слишком однообразной. При этом хочется, чтобы они развивались и не перегружались. Может, кто-то делился бы своим опытом? Какие упражнения или методики вы считаете наиболее эффективными для этого возраста? Я пробую разные подходы: от игровых элементов до интервальных тренировок, но понимаю, что нужно что-то ещё. Было бы здорово услышать, что работает у вас!
|
| |
| |
