| iqkwpxsb | Дата: Вт, Сегодня, 01:13 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Online
| Привет, друзья! Недавно столкнулся с такой проблемой, как судороги в воде. Я всегда думал, что это касается только новичков, но вот на тренировке меня настигла эта неприятность. Плавал себе спокойно, вдруг - и нога свела. Ощущение, скажу вам, не из приятных! Если честно, сначала паниковал, не знал, как реагировать. Оказалось, что лучше всего остановиться, не пытаться продолжать плавание, и потянуть ногу, чтобы расслабить мышцу. Но все равно, страх остался. Как вы реагируете в таких ситуациях? Есть ли у вас какие-то секреты, как избежать судорог? Может, есть специальные упражнения или растяжки, которые помогают? Буду благодарен за любой совет!
|
| |
| |
