| smardestvawal | Дата: Пн, Сегодня, 09:36 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возник вопрос по поводу тренировки дыхания. Недавно начал пробовать гипоксические упражнения, и честно говоря, есть некоторые трудности. Я понимаю, что это помогает развивать выносливость и контроль над дыханием, но иногда кажется, что я просто задыхаюсь. У кого-то есть опыт с этими упражнениями? Как вы их внедрили в свои тренировки? Я стараюсь делать это во время заплывов, но иногда теряю концентрацию. Может, есть какие-то советы или упражнения, которые вам помогли? Буду очень благодарен за любую помощь. Давайте обсудим, как правильное дыхание может повлиять на результаты!
|
| |
| |
