| surfworkgluc | Дата: Пн, Сегодня, 06:39 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно начал уделять внимание дыханию во время плавания и наткнулся на гипоксические упражнения. Это, оказывается, очень полезно для увеличения выносливости и улучшения техники. Я несколько раз пробовал задерживать дыхание на некоторые длины, и заметил, что это действительно помогает лучше чувствовать себя в воде. Но есть моменты, когда начинаешь паниковать, особенно если долго не дышишь. Как вы тренируете свои дыхательные навыки? Может, у кого-то есть свои секреты или советы, как не терять контроль и не паниковать? Буду рад обсудить! И, конечно, интересно, как часто вы делаете такие упражнения в своих тренировках?
|
| |
| |
