| sludmxpu | Дата: Вт, 19.05.2026, 22:06 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! В последнее время задумался о технике переходов в комплексном плавании. Заметил, что у меня часто теряется скорость именно в моменты, когда я переключаюсь с одного стиля на другой. Например, после брасса в кроль иногда не могу сразу войти в нужный ритм и это сильно сказывается на результате. Читал, что важно заранее подготавливать тело к следующему стилю. Может, у кого-то есть советы или упражнения, которые помогают в этом? Лично я начал уделять больше внимания плавным движениям и растяжке, но, похоже, этого недостаточно. Как у вас обстоят дела с переходами? Буду рад любым идеям и опыту!
|
| |
| |
