| qdxkdygn | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:43 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! У меня возникла мысль, как же правильно распределить силы во время соревнований по комплексному плаванию. Я сам любитель, но всегда сталкиваюсь с проблемой: то ли недогружаю себя на первых стилях, то ли выдыхаюсь к конце дистанции. Например, когда я плаваю баттерфляем, чувствую, что выкладываюсь на полную катушку, но потом уже в кроле просто не хватает сил. Вы как с этим справляетесь? Может, есть какие-то лайфхаки или стратегии? Я пробовал делать акцент на технику переходов, но всё равно ощущение, что не хватает энергии. Буду рад услышать ваши советы и личный опыт!
|
| |
| |
