| vvjmvyyi | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:10 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Недавно начал серьезно тренироваться в комплексном плавании и столкнулся с проблемой переходов между стилями. Сначала все шло нормально, но когда добираюсь до баттерфляя, начинаю тратить слишком много сил и теряю темп. Мой тренер говорит, что нужно отрабатывать плавные переходы, но я даже не знаю, с чего начать. Возможно, кто-то из вас уже проходил этот этап и может поделиться советами? Например, как лучше выходить из на спине в брасс? И стоит ли уделять внимание отдельным элементам, или лучше отрабатывать все сразу в связке? Буду рад любым наблюдениям и рекомендациям!
|
| |
| |
