| hqboxmde | Дата: Ср, Сегодня, 09:46 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно начал заниматься баттерфляем и заметил, что дыхание — это настоящая головная боль. Я пробую разные ритмы и частоту дыхания, но всё равно не могу найти идеальный вариант. Иногда кажется, что дышу слишком часто, и это мешает гладкости движения, а иногда, наоборот, задерживаю дыхание слишком долго. Как вы на практике определяете частоту дыхания? Сколько раз за один цикл вы дышите? Поделитесь своим опытом, возможно, у вас есть какие-то советы или упражнения, которые помогли вам наладить дыхание? Буду очень благодарен за любые рекомендации!
|
| |
| |
