| hqboxmde | Дата: Ср, Вчера, 09:12 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Вопрос у меня к вам такой: как вы управляете дыханием во время баттерфляя? Слышал разные мнения по поводу частоты вдохов. Я, например, пробовал дышать каждый второй дельфиновый удар, но иногда кажется, что этого недостаточно, особенно на длинных дистанциях. Как вы делаете? Заметил, что если дышать слишком часто, то теряю ритм, а если редко — начинаю задыхаться. Лично у меня был опыт, когда на тренировке тренер говорил, что лучший вариант — это вдох на третьем или четвёртом ударе, но я всё равно чувствую, что не хватает воздуха. Может быть, у кого-то есть свои секреты или техники? Давайте обсудим, как улучшить дыхание в баттерфляе!
|
| |
| |
