| hqboxmde | Дата: Ср, Вчера, 06:53 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! У меня возникла пара вопросов по поводу дельфиновых ударов в баттерфляе. Я занимаюсь плаванием уже несколько лет, и, несмотря на то, что стараюсь, дельфиновые удары у меня не всегда получаются гладкими и эффективными. Я заметил, что иногда я слишком сильно заваливаюсь вперед, и вода просто меня не толкает, либо наоборот, слишком резко двигаю ногами. Как вы справляетесь с этими моментами? Есть ли какие-то секреты, которые помогают сохранить правильный ритм и силу удара? Я слышал, что многие советуют использовать волнообразное движение, но как его лучше сочетать с дельфинками? Буду рад вашим идеям и личным наблюдениям!
|
| |
| |
