| hqboxmde | Дата: Ср, Сегодня, 05:42 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возникла проблема с темпом во время баттерфляя, и я хотел бы обсудить это с вами. Я заметил, что на длинных дистанциях мне сложно поддерживать нужный ритм. Часто устаю к середине заплыва и начинаю сбиваться. Может, у кого-то есть советы, как улучшить выносливость и темп во время плавания? Я пробовал разные техники дыхания и работу с дельфиновой ногой, но всё равно не хватает стабильности. Если кто-то может поделиться своим опытом или упражнениями, которые действительно помогают, буду благодарен! Как вы поддерживаете энергию во время заплыва?
|
| |
| |
