| yijuggte | Дата: Ср, Сегодня, 00:15 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, пловцы! Недавно я начал больше внимания уделять технике дельфиновых ударов в баттерфляе и заметил, что это действительно ключевой момент для улучшения результата. У меня раньше не получалось делать их плавно, и я часто чувствовал, что теряю силу и скорость. Сейчас стараюсь сосредоточиться на волнообразном движении и синхронизации ударов ног с движением рук. Поделитесь, у кого какие советы? Как вы тренируете свои дельфиновые удары? Может, есть какие-то упражнения, которые помогают почувствовать эту волну? Буду рад услышать ваши мнения и советы!
|
| |
| |
