| cpoqeryp | Дата: Вт, Вчера, 22:52 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно я начал больше уделять внимание технике дельфиновых ударов в баттерфляе и заметил, что это довольно сложный элемент. У меня есть определённые трудности с синхронизацией движений и дыханием. Иногда кажется, что я слишком рано делаю вдох, и это снижает скорость. Может, у кого-то есть советы, как лучше отработать дельфиновые удары? Я пробовал разные варианты – и с акцентом на волну, и с разной амплитудой движений. Но чёткой стабильности всё равно нет. Интересно, как вы это делаете? Может, у кого-то есть специальные упражнения или рекомендации? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
