| cujkkphu | Дата: Вт, Вчера, 22:45 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Я вот начал более серьезно заниматься баттерфляем и заметил, что дельфиновые удары — это ключевой момент, который сильно влияет на скорость. Пытаюсь достичь более плавного и мощного движения, но иногда кажется, что не хватает силы. Заметил, что многие пловцы используют разные техники для дельфиновых ударов. Мне интересно, какие рекомендации вы можете дать? Может, у кого-то есть свои упражнения или секреты, как лучше выполнять эти удары? Также, как вы справляетесь с ритмом дыхания во время дельфиновых ударов? Поделитесь своим опытом, буду рад любым советам!
|
| |
| |
