| cujkkphu | Дата: Вт, 19.05.2026, 22:04 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно начал углубляться в технику баттерфляя и особенно стал обращать внимание на дельфиновые удары. Сначала мне казалось, что это просто вопрос силы, но теперь понимаю, что важна не только мощь, но и правильная техника. Я заметил, что многие тренеры акцентируют внимание на том, как правильно распределять движения по всему телу, а не только в области бедер. У меня иногда получается хорошо, но в других заплывах все почему-то теряется. Как вы справляетесь с этим? Есть ли у вас советы или упражнения, которые помогают отточить дельфиновые удары? Буду рад услышать ваши мысли и личные наблюдения!
|
| |
| |
