| nvoharje | Дата: Вт, 19.05.2026, 20:50 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Хочу обсудить, как вы удерживаете темп в баттерфляе. У меня с этим иногда проблемы: вроде всё правильно делаю, но в середине дистанции начинаю уставать и терять ритм. Заметил, что если сосредоточиться на волнообразном движении и дельфиновых ударах, то легче сохранять стабильный темп. Может, у кого-то есть свои секреты? Я пробовал различные варианты дыхания, но иногда всё равно не хватает выносливости. Как вы настраиваетесь на нужный ритм? И что помогает вам не терять скорость к концу заплыва? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
