| cujkkphu | Дата: Вт, Вчера, 20:16 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал активно тренироваться на баттерфляе и столкнулся с трудностями в выполнении дельфиновых ударов. Сначала казалось, что это просто, но на деле все оказалось сложнее. Я заметил, что важно правильно синхронизировать движения ног и рук, иначе получается какой-то хаос. Как только я начал делать акцент на волнообразном движении, ситуация немного улучшилась. Но все равно, иногда не хватает силы для мощных ударов. Может, у кого-то есть советы, как лучше развивать силу ног для дельфина? Или, может, поделитесь своими методами тренировки? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
