| cujkkphu | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:32 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал углубляться в технику баттерфляя и столкнулся с вопросом о дыхании. Сам я плыву уже пару лет, но всегда был не уверен, как правильно вписывать дыхание в цикл. На тренировках мне говорят, что частота дыхания должна совпадать с ударами, но каждый раз это ощущается по-разному. Иногда кажется, что я задыхаюсь, если дышу слишком часто, а в другие моменты — наоборот, не хватает воздуха. Как вы находите баланс? Есть ли у кого-то свои техники или просто советы, как правильно подстраивать дыхание под ритм? Буду благодарен за любые мысли и наблюдения!
|
| |
| |
