| lvodkohu | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:41 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! У меня возникла проблема, с которой, думаю, сталкиваются многие, кто занимается баттерфляем. В последнее время я заметил, что после первых 25 метров у меня начинает падать темп, и я не могу поддерживать нужный ритм до конца дистанции. Чаще всего это происходит на соревнованиях, когда адреналин зашкаливает, а дыхание становится учащённым. Я пробовал разные техники, но всё равно не могу найти свой идеальный темп. Как вы справляетесь с этим? Может, у кого-то есть советы по дыханию или распределению сил на дистанции? Было бы интересно узнать, как вы настраиваетесь перед заплывами и удаётся ли вам сохранять равномерность в движениях. Жду ваших рекомендаций!
|
| |
| |
