| rzojufmc | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:41 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хотел бы обсудить очень важный аспект баттерфляя — волнообразное движение. Я сам недавно заметил, что именно это движение сильно влияет на скорость и энергозатраты. Когда я стараюсь максимально раскрепостить тело и выполнять плавные волны, получаю гораздо лучший результат. Но иногда кажется, что не хватает силы в дельфиновых ударах, и движения получаются скованными. Как у вас с этим? Какие упражнения или техники помогают поддерживать это плавное движение? Возможно, кто-то использует видео или советы тренеров? Буду рад любым идеям и наблюдениям, так как сам еще нахожусь в поисках идеальной техники!
|
| |
| |
