| cujkkphu | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:20 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня возникла проблема с темпом в баттерфляе, и решил, что неплохо было бы обсудить это с вами. Как вы удерживаете стабильный ритм во время плавания? Я заметил, что, когда стараюсь сосредоточиться на волнообразном движении и дельфиновых ударах, темп у меня сбивается, особенно на длинных дистанциях. Начинаю быстрее уставать и дыхание сбивается. Может, кто-то из вас пробовал какие-то упражнения или методы, которые помогают сохранить устойчивый темп? Я слышал, что важно следить за дыханием, но как это сделать, чтобы не терять скорость? Было бы здорово услышать ваши советы и личный опыт!
|
| |
| |
