| cujkkphu | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:10 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Я вот недавно начал больше внимания уделять дельфиновым ударам в баттерфляе и заметил, что это довольно сложный момент. Честно говоря, долго не мог понять, как правильно их делать. Сначала у меня получались слишком резкие движения, а потом я понял, что нужно делать плавные волнообразные движения. Это действительно сильно помогает поднять скорость и уменьшить сопротивление воды. Я пробовал следить за дыханием и как бы «плыть» в ритме удара, чтобы не терять темп. Слышал, что некоторые пловцы используют специальные упражнения для отработки этой техники. Может, у кого-то есть свои секреты или советы? Буду рад услышать ваши мнения и методы!
|
| |
| |
