| xkuypejf | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:54 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! У меня тут возникла проблема, может кто подскажет? Я занимаюсь плаванием и вот уже какой-то месяц пытаюсь улучшить свой баттерфляй, но с темпом всё очень сложно. Особенно на длинных дистанциях. Я заметил, что после первых 50 метров начинаю выдыхаться, и в итоге теряю ритм. Пробовал разные техники дыхания и волновое движение, но всё равно не получается. Может у кого-то есть советы, как сохранить темп и не слишком уставать? Как вы справляетесь с этим? Какие упражнения помогают вам? Буду очень благодарен за любые идеи!
|
| |
| |
