| xkuypejf | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:26 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал замечать, что на дистанции очень тяжело держать темп в баттерфляе. Когда плыву, вроде стараюсь, а потом понимаю, что уже не так быстро и надо как-то собраться. Думаю, проблема в дыхании и в том, как я использую свои дельфиновые удары.Когда плыву, стараюсь делать их более мощными, но иногда просто не хватает сил. Читал, что важно хорошо чувствовать воду и правильно распределять усилия, но как это лучше всего сделать на практике? Может, у кого-то есть свои секреты или упражнения, которые помогают поддерживать темп? Как вы работаете над своей техникой? Буду рад любым советам и наблюдениям!
|
| |
| |
