| tudxnghg | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:24 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! У меня возникла проблема, с которой, думаю, сталкиваются многие из нас. Как правильно выдерживать темп в баттерфляе? Я заметил, что на длинных дистанциях начинаю уставать и терять ритм. Особенно это проявляется во время дельфиновых ударов — в какой-то момент просто перестаю следить за своим темпом и начинаю плавать как попало. Мне кажется, важен правильный баланс между мощностью и экономией сил. Может быть, у кого-то есть советы или специальные упражнения, которые помогают фиксировать темп? Лично я пробовал разные техники дыхания, но все равно не хватает стабильности. Буду рад услышать ваши истории и советы!
|
| |
| |
