| nfvxstha | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:22 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу обсудить дельфиновые удары в баттерфляе. В последнее время начал больше внимания уделять этому элементу своей техники и заметил, что от него многое зависит. Например, поначалу у меня получались довольно "сухие" удары, но потом я стал обращать внимание на волнообразное движение корпуса. Это действительно помогает! Но всё равно чувствую, что не хватает стабильности. Может, у кого-то есть советы по улучшению дельфиновых ударов? Какие упражнения вы используете на тренировках? И, кстати, как вы дышите при этом? Всегда переживаю, что не успею вдохнуть, когда делаю серии дельфинов. Буду благодарен за любые идеи!
|
| |
| |
