| ejrgjhhp | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:21 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Столкнулся с темой дыхания в баттерфляе, и задумался, какая же частота вдохов оптимальна. Вроде бы, многие советуют дышать через каждые два-три дельфиновых удара. Но на практике я заметил, что иногда не успеваю. Часто в момент, когда поднимаю голову, теряю ритм и начинаю замедляться. Как вы справляетесь с этой проблемой? Есть ли какие-то хитрости, чтобы правильно синхронизировать дыхание с ударами? Может, у кого-то есть опыт, когда количество вдохов уменьшалось, но скорость увеличивалась? Буду рад услышать ваши советы и опыт!
|
| |
| |
