| titwiajx | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:47 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал углубляться в технику баттерфляя и столкнулся с проблемой дыхания. Я заметил, что когда я пытаюсь дышать слишком часто, это сбивает ритм и в итоге приводит к усталости. Решил, что нужно найти баланс, но как? Количество вдохов на каждые 2-3 удара дельфином? А может, есть какие-то хитрости, чтобы не терять скорость и при этом успевать дышать? Я, например, пробовал на тренировках дышать только на каждом втором ударе, но иногда чувствую, что не хватает воздуха. Как вы дышите, и что работает для вас? Буду рад вашим советам и наблюдениям!
|
| |
| |
