| zmjiyczz | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:46 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно начал тренироваться по баттерфляю и столкнулся с трудностью в выполнении дельфиновых ударов. Каждый раз, когда я пытаюсь их сделать, кажется, что не хватает координации и ритма. Я знаю, что это основа баттерфляя, но всё равно у меня не получается так, как хотелось бы. Заметил, что нужно не просто делать удары ногами, а правильно синхронизировать их с движениями рук и дыханием. Как вы это делаете? Есть какие-то секреты, которые помогают лучше чувствовать тело в воде? Делитесь своим опытом, пожалуйста! Мне кажется, что этот момент очень важен для повышения скорости в плавании. Буду рад любым советам!
|
| |
| |
