| xkuypejf | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:34 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно стал задумываться о своих дельфиновых ударах, и решил, что неплохо было бы поднять эту тему. У меня всегда были проблемы с координацией движений: иногда получается очень хорошо, а иногда как-то не так. Читал, что важно правильно синхронизировать удары с дыханием, но пока не могу понять, как это сделать идеально. У кого есть советы? Может, кто-то проходил какие-то тренировки или знает упражнения для улучшения? Заметил, что у некоторых пловцов прямо волнообразное движение получается, как будто весь корпус работает в унисон. Как вы добивались успехов в дельфиновых ударах? Буду благодарен за любые советы!
|
| |
| |
