| ejrgjhhp | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:25 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал больше углубляться в технику баттерфляя и заметил, что дельфиновые удары — это не просто элемент, а настоящее искусство. Особенно сложно мне дается синхронизация движений, когда нужно правильно сочетать удары ногами и действие рук. Иногда кажется, что я либо слишком сильно ударяю ногами, либо не успеваю с руками. Как вы справляетесь с этой координацией? Может, есть какие-то секреты или упражнения, которые помогли бы улучшить технику дельфиновых ударов? А ещё, заметил, что во время заплывов дыхание играет большую роль — сразу теряю ритм, если не настроюсь заранее. Буду рад вашим советам и обмену опытом!
|
| |
| |
