| nfvxstha | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:24 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Наконец-то решился написать свою первую тему. Я на самом деле борюсь с волнообразным движением в баттерфляе. Каждый раз, когда я стараюсь сделать дельфиновые удары, чувствую, что не хватает координации и плавности. Может, у кого-то есть советы, как это улучшить? Замечал, что если удается правильно настроить ритм движений, то плавание становится гораздо легче. И еще, как вы дышите? Я иногда теряю ритм, когда поднимаю голову. Заметил, что очень помогает, когда делаю акцент на волнообразном движении бедрами. Буду рад услышать ваши мысли и, возможно, советы!
|
| |
| |
