| zmjiyczz | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:19 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал углубляться в технику баттерфляя и заметил, что волнообразное движение играет ключевую роль. Когда пытаюсь его отработать, чувствую, что иногда не хватает плавности и ритма. У меня возникают вопросы: как правильно синхронизировать движения рук и ног? Бывает, что кажется, что ноги просто не слушаются. Кто-то может поделиться своим опытом? Как вы тренируете этот аспект? Я слышал, что дыхание тоже сильно влияет на общий ритм, но иногда не успеваю выдохнуть в нужный момент. Буду рад любым советам и наблюдениям, особенно от тех, кто давно в плавании. Давайте обсудим!
|
| |
| |
