| bifhrugn | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:14 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Задумывался о дыхании в баттерфляе и хотел бы обсудить с вами, какая частота вдохов и выдохов наиболее эффективна. Когда я только начал плавать этими двумя ударами, у меня постоянно возникали проблемы с дыханием. Сначала пытался вдохнуть в одно время, потом в другое, но так и не мог найти идеальный ритм. Недавно пересмотрел свои тренировки и решил, что лучше всего дышать после каждых двух дельфиновых ударов. А вы как часто дышите? Может, у кого-то есть свои наработки или советы? Мне кажется, это очень важный момент для улучшения техники и итоговой скорости. Давайте делиться опытом и помогать друг другу!
|
| |
| |
