| xkuypejf | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:08 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно стал больше уделять внимание технике дельфиновых ударов в баттерфляе и хочу обсудить этот момент. Заметил, что когда я стараюсь сделать удары более плавными и волнообразными, то скорость увеличивается, но иногда теряю ритм. Как вы тренируете свои дельфиновые удары? Есть ли какие-то секреты или советы? Я пробовал использовать разные упражнения на суше, но всё равно хочется понять, как лучше оптимизировать их водом. Может, у кого-то есть опыт с конкретными техниками? Жду ваших советов!
|
| |
| |
