| nfvxstha | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:03 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу обсудить, как выдерживать темп в баттерфляе. У меня, как у любителя, часто возникают проблемы с ритмом, особенно на длинных дистанциях. Кажется, что сначала все идет хорошо, но на середине заплыва начинаю терять скорость и дыхание. Заметил, что если получаю волну от дельфинового удара, то это помогает, но не всегда получается сохранять равномерный ритм. Может, кто-то из вас имеет свои секреты по тому, как не сбиваться с темпа? Как вы организуете дыхание в комбинации с ударами и вообще, как поддерживаете эту «волну»? Буду рад любым советам и наблюдениям!
|
| |
| |
