| bifhrugn | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:59 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу поднять вопрос о дельфиновых ударах в баттерфляе. У меня уже есть опыт в плавании, но вот с дельфинчиком всё ещё есть сложности. Поделитесь своим опытом! Как вы тренируете эти удары? Я заметил, что у меня иногда не получается передать волну от бедер к плечам, и из-за этого теряю скорость. Может, есть какие-то секреты, которые помогают вам лучше чувствовать движение? Также замечаю, что дыхание в момент удара — это отдельная история. Как сочетать дыхание с ударами, чтобы не терять ритм? Буду рад любым советам и наблюдениям!
|
| |
| |
