| zmjiyczz | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:36 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Решил поднять тему дельфиновых ударов в баттерфляе, так как для меня это всегда было немного загадкой. Не могу до конца понять, как правильно синхронизировать удары и дыхание. Я заметил, что часто устаю, особенно если не удается поймать правильный ритм. Возможно, кто-то сталкивался с аналогичными проблемами? Как вы справляетесь с этим? Может, есть какие-то секреты, которые помогают улучшить технику? Я пробовал разные подходы, но все равно кажется, что не хватает эффекта. Также интересно, как вы выбираете момент для вдоха — опускаете голову или стараетесь сделать это быстрее между ударами? Буду рад услышать ваши советы и личный опыт!
|
| |
| |
