| zmjiyczz | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:25 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем любителям плавания! Недавно начал уделять больше внимания технике баттерфляя и, в частности, дельфиновым ударам. У меня возникли некоторые вопросы и мысли, которыми хочу поделиться. Когда я пытаюсь сделать эти удары, часто чувствую, что не хватает правильного ритма. Иногда получается слишком резко, а иногда слишком вяло. Я заметил, что важно правильно ощущать волну и использовать тело, как единое целое. Как вы настраиваете свои удары? Может, кто-то может поделиться своими лайфхаками или упражнениями, которые помогли улучшить технику? Было бы здорово обсудить, как добиться лучшего результата и избавиться от лишнего напряжения в движениях. Жду ваших советов!
|
| |
| |
