| ejrgjhhp | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:19 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно заметил, что у многих из нас возникают трудности с дыханием во время баттерфляя. Я сам долгое время не мог понять, как правильно синхронизировать дыхание с движением. Иногда мне кажется, что дышу слишком часто, а иногда — слишком редко. В итоге начинаю задыхаться или терять ритм. Интересно, у кого-то есть свои секреты по этому поводу? Мне кажется, важно найти оптимальную частоту вдохов, чтобы не терять скорость и энергию. Особенно когда делаешь дельфиновые удары, вдох должен быть быстрым и четким. Как часто вы дышите во время заплыва? И вообще, какие советы могли бы дать, чтобы улучшить эту технику? Буду рад услышать ваши мысли!
|
| |
| |
