| hfgkhdbp | Дата: Вт, Вчера, 08:33 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! У меня возник вопрос по поводу дельфиновых ударов в баттерфляе. Я стараюсь отточить свою технику, но пока не очень получается. Иногда мне кажется, что движения недостаточно плавные, и не хватает силы. Как вы справляетесь с этим? Какие упражнения помогают лучше понять ритм и синхронизацию ударов? Я заметил, что на тренировках, когда мы делаем акцент на дыхании, мне легче контролировать удары. Но бывает, что плавание становится слишком утомительным, особенно на длинных дистанциях. Есть ли у кого-то советы, как улучшить эту технику без перегрузки? Буду рад услышать ваши мнения и советы!
|
| |
| |
