| jwgrvctp | Дата: Вт, 19.05.2026, 08:26 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно столкнулся с проблемой в баттерфляе и решил, что нужно разобраться с волнообразным движением. Смотрел видео и читал статьи, но всё равно не хватает практики. Когда пытаюсь выполнять дельфиновые удары, чувствую, что не всегда получается создать ту самую волну. Иногда вода кажется слишком тяжелой, и не хватает ощущения легкости. Как вы настраиваетесь на это движение? Есть ли какие-то секреты, которые помогли вам? Я заметил, что если правильно настроить дыхание и синхронизировать его с ударами, то получается намного легче и быстрее. Может быть, у кого-то есть советы или упражнения для улучшения волнообразного движения? Буду рад обсудить и узнать, как это у вас!
|
| |
| |
