| nfvxstha | Дата: Вт, 19.05.2026, 08:26 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал заниматься баттерфляем и столкнулся с проблемой: как выдерживать темп на длинных дистанциях? Чаще всего в начале заплыва всё идет отлично, но к середине я начинаю терять ритм. Может, кто-то из вас делился подобным опытом? Мне кажется, важна не только техника, но и правильное дыхание. Вот, например, я заметил, что если дышать чаще, то теряю скорость, а если реже — в итоге не хватает воздуха. Что вы думаете? Может, есть какие-то упражнения или советы по контролю темпа, особенно в конце дистанции? Буду рад любому мнению и опыту!
|
| |
| |
