| ejrgjhhp | Дата: Вт, 19.05.2026, 07:34 | Сообщение # 1 |
|
Заслуженный
Группа: Проверенные
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хочу обсудить, как же сохранить хороший темп при плавании баттерфляем. Я сам недавно начал тренироваться в этом стиле, и заметил, что на дистанции очень тяжело поддерживать стабильный ритм. Обычно на первых метрах всё получается, но потом начинаю уставать и теряю скорость. Заметил, что важно правильно дышать и распределять силы. Может быть, у кого-то есть свои секреты или упражнения, которые помогают поддерживать темп? И как вы понимаете, когда нужно немного сбросить скоростной режим, а когда — добавить? Жду ваших советов!
|
| |
| |
