| ghgzausx | Дата: Ср, Сегодня, 07:38 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал активно заниматься плаванием на спине и заметил, что работа ногами — это что-то, с чем у многих бывают сложности. У меня, например, иногда ноги просто начинают тонуть, и это сильно влияет на общую технику. Я пробую разные варианты — от легкого дыхания до мощных ударов — но не всегда получается. Как вы настраиваете свою работу ногами? Может, есть какие-то секреты, чтобы ноги не проваливались и сохраняли правильную позицию на воде? Также интересует, как лучше координировать движения с гребком руками. Поделитесь опытом, пожалуйста! Буду благодарен за любые советы!
|
| |
| |
