| pydorfro | Дата: Ср, Вчера, 06:26 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал заниматься плаванием на спине и заметил, что работа ног для меня – это настоящая загадка. Когда плавал на груди, было проще контролировать движения, а вот на спине всё как-то не так. У некоторых друзей ноги поднимаются слишком высоко, а у других – наоборот, они как-то провисают. Я сам пытаюсь держать ноги на поверхности, чтобы не тратить лишнюю энергию, но иногда не получается. Как вы работаете ногами? Есть какие-то секреты или советы? Может, стоит уделить больше внимания конкретным упражнениям? Давайте обсудим, как сделать технику плавания на спине лучше!
|
| |
| |
